Jak jsem musela převzít zodpovědnost za své zdraví

23. červen 2016 | 19.36 | rubrika: PCOS

 Ještě tak před třemi roky, když jsem šla k lékaři, tak jsem tam šla s takovým tím postojem Něco se mnou udělejte. Dejte mě do pořádku. Hlavně, ale ať já s tím nemám moc práce. Dejte mi nějaké prášky, ať se to spraví samo. Nakonec jsem ale zjistila, že takhle se nevyléčím, Teď mluvím konkrétně o PCOS. Nechci, aby tenhle článek vyzněl tak, že doktoři jsou k ničemu nebo něco podobného. Samozřejmě,

komentáře (2) | přidat komentář | hodnocení 0.00 (0x) | přečteno: 144x

PCOS, tuky a proteiny

17. červen 2016 | 11.30 | rubrika: PCOS

Tuky

Tukům se při PCOS nevyhýbejte. Tedy kromě dvou skupin tuků. Jedná se o trans tuky neboli ztužené tuky, které jsou zdraví škodlivé a pak také rafinované rostlinné oleje (řepkový, sojový, slunečnicový). Tyto rostlinné oleje mají v sobě hodně omega 6 mastných kyselin, které ve větším množsví jsou prozánětlivé a navíc tou rafinací

žádné komentáře | přidat komentář | přečteno: 98x

Co ještě pomáhá na PCOS

9. červen 2016 | 19.23 | rubrika: PCOS

 Dnes budu psát o vitamínech a potravinových doplňcích, které mají nebo by měly mít pozitiní vliv na PCOS. Některé jsem vyzkoušela, některé ne.

Omega 3 nenasycené kyseliny - mám vyzkoušeno, užívám kapsle, podle mě jedna z nejlepších věcí, které mohou pomoci s PCOS, již jsem psala dříve, že omega 3 pomáhají s inzulínovou rezistencí a snižují

komentáře (1) | přidat komentář | hodnocení 1 (1x) | přečteno: 203x

Jak a co jíst při PCOS

6. červen 2016 | 20.36 | rubrika: PCOS

 TAk dnes bude další článek o PCOS. Dnes bych Vám chtěla přiblížit, jak se stravovat při tomto syndromu. Jak už víte, příčinou PCOS je většinou inzulínová rezistence, proto my s touto nemocí si musíme dávat pozor na sacharidy.

Nejdřív Vám vysvětlím co je to glykemický index - toto číslo udává, jak rychle se po snězení potraviny zvedne hladina cukru v krvi.

žádné komentáře | přidat komentář | hodnocení 0.00 (0x) | přečteno: 303x

PCOS - co mi pomohlo

25. květen 2016 | 10.54 | rubrika: PCOS

Tento článek asi bude zajímat jen některé z Vás. Chci psát o syndromu polycystických vaječníků, kterým trpím. A spolu se mnou prý 5 - 10% žen. Jestli třeba někoho s touto diagnozou znáte nebo sami máte tyto problémy, tak jsem ráda, že Vám můžu trochu pomoct. 

komentáře (2) | přidat komentář | hodnocení 0.00 (0x) | přečteno: 185x

Hormonální jóga dle Dinah Rodrigues

12. leden 2016 | 20.28 | rubrika: PCOS

 O hormonální józe dle Dinah Rodrigues jsem se poprvé dočetla na internetu, konkrétně v nějaké diskuzi o PCOS. Jedna žena tam psala, jak absolvovala seminář, kde se naučila sestavu hormonální jógy a jak jí to pomohlo vyřešit její problémy s hormonální nerovnováhou. Hledala jsem dále a našla jsem si stránky lektorky Adély Vaculíkové, které se tuto sestavu naučila od Dinah Rodrigues, takže má

komentáře (1) | přidat komentář | hodnocení 0.00 (0x) | přečteno: 174x

PCOS

18. říjen 2015 | 21.45 | rubrika: PCOS

 PCOS je zkratka pro syndrom polycystických vaječníků. Prý postihuje až 10% žen. Mezi příznaky patří nepravidelný MS cyklus, nadměrné ochlupení, riziko rozvoje cukrovky, padání vlasů, zvýšené mužské hormony v krvi, akné, přibírání na váze atd. Já jsem s touto nemocí byla diagnostikována někdy v roce 2012. Ale potýkala jsem se s ní již od puberty, jen jsem nevěděla  o co jde. Již od začátku

komentáře (1) | přidat komentář | hodnocení 0.00 (0x) | přečteno: 164x